#初心者向け の記事

自宅でできる腕トレ入門|今日から始める「はじめの一歩」

器具なし・自宅でできる腕トレの基本3種目を解説。二の腕のたるみが気になる方や、ジムに行く前に試してみたい初心者向けの入門ガイドです。